24時間SNS断ちチャレンジ

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24時間SNS断ちチャレンジ

 

 

今週頭くらいにフト思うことがあって、SNS断ちをしてみた。

 

といっても24時間。

 

なぜ急にしようと思ったかというと、「あれ?私Twitterハマってる?」と思ったから笑

 

Twitterは大昔やってたけど、徐々にフェイドアウトしてしまい、開くことすらしてなかった。

 

でも最近久しぶりに軽い気持ちでやり始めたら、フォロさーさんはまだ全然少ないけれど、なぜかプチバズることもあり、たくさんの方からコメントを頂くようになり。

 

それはそれでとても嬉しいし、承認欲求が満たされまくりなんだけど、だんだんとTwitterを開く機会が増えるとともに、「あーあんなこと書かなきゃよかった」とか、「あ、これTwitterに使える!」とかすぐ考えてしまって、私の悪い癖である「物事にとらわれる感じ」が出てきてしまったなーと。

 

と同時に、なぜか普段見ないようにしてるネットニュースとかも見始めちゃって、頭の中がごちゃごちゃしてきた気がしたのでアール。

 

てか、私なんでもハマりやすい。

 

お酒、タバコも過去にしっかりハマったタチです。

 

ということで、朝起きて、「今から24時間インスタもTwitterもネットニュースも見ない!」と人知れず決めたんだけど、これが意外と最初は辛かった笑

 

まずSNSのアイコンがスマホのトップにあると、うっかり押したくなる。

 

これはもうドラッグですよ。

 

SNSのアイコンは、ドラックを注文するボタン。

 

携帯を見るたびに、

 

「別に一回くらいチェックしてもよくない?」

 

「もしリプ来てたら返信しないの失礼じゃない?」

 

とか悪魔の囁きがクルクル。

 

そこで、SNSのアイコンを携帯のトップ画面ではなく、一番後ろのページに置くことにしたら、これはかなり良い効果であった。

 

そういえば、何かの本で誰かが「SNSは週1だけと決めていて、毎回見た後にアイコンを削除して、見るときにアイコンを復活させている」というようなことを書いてあったけど、正解かもね。

 

めんどいけど、アイコンを復活させる作業をしてる時に「ここまでして俺はSNSが見たいか?!」と我に返りそう。

 

そこまでやる意味は大いにあると思う(私の場合ね)。

 

そんなこんなでネットニュースもYouTubeも見ないようにして、ひたすら家の掃除して、読書も情報量多い気がしたから、癒しのミュージック見たいの検索して音楽を聞いてた~。

 

そして迎えた、SNS断ち24時間後の朝。

 

インスタやTwitterを開いた瞬間、ちょっと罪悪感があったけど、SNSの世界は相変わらずで、やっぱり見始めたら楽しかった。

 

でもこの先もSNSのアイコンは、携帯の一番後ろのページに置いたままでいこうと思った。

 

楽しいからこそ、SNSを見るのはご褒美的な感じで使っていこう。

 

ラエコ

 

コザの街がスワロウテイルのイエンタウンにみえる

 

 

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